Challenge 5 jours « RawFood Anti-inflammatoire ».

Des recettes faciles et rapides à faire, adapté pour tous les niveaux.

Faible en gras et pour une meilleure digestion.

✨ 48 recettes au total

✨5 recettes de smoothie vert

✨6 nouvelles recettes d’eau détox

✨5 repas de repas salé pour le midi

✨Ou 5 recettes de repas de fruits pour le midi

✨10 en-cas salés et sucrés

✨5 recettes pour le repas du soir

✨5 sauces d’accompagnement

✨7 jus de légumes

Des menus pour les 5 jours avec seulement des fruits et des légumes crus. Et option de légumes cuits pour ceux qui le souhaitent.

Le but du challenge est de manger tout cru, végétal, sans cuisson dans le but d'alcaliniser le corps et de faire bouger la lymphe avec le yoga.

Du dimanche 30 juin au 6 juillet

Ce challenge de 5 jours est une excellente entrée en matière pour que cela devienne un mode de vie sain et équilibré.

- 10 vidéos de 20 min sur l'alimentation et la RawFood anti-inflammatoire