Challenge Jus de Légumes
de Fin de Printemps
4 jours de challenge
3 niveaux : Expert, intermédiaire et débutant
Accès aux vidéos et contenue à vie
1
Minéralise ton organisme grâce aux vitamines, minéraux, oligo-éléments...
2
Détoxifie pour éliminer les toxines du corps avec le sodium et la chlorophylle des jus verts.
3
Améliore ta digestion, ton sommeil, ta façon de t'alimenter, de voir les choses...
As-tu besoin de :
Réduire stress et fatigue ?
Améliorer ta santé globale ?
Augmenter ton énergie ?
Perdre du poids ?
Améliorer ta digestion ?
Détoxifier ton corps ?
Gagner en clarté mentale ?
Diminuer les addictions alimentaires ?
Si tu as répondu OUI à Un des points ci-dessus
Ce challenge jus de légumes du printemps est là pour t'aider !
Challenge 4 jours « Jus de légumes de Printemps », sur 3 niveaux, pour les experts, intermédiaires et débutants. Le challenge sera 1 jour de préparation et 3 jours de jus. Avec des jus verts pour les experts, des jus pour tester de nouvelles saveurs et des jus tous doux pour les débutants et les enfants.
Avec suffisamment de quantités pour ne pas avoir faim mais aussi pour bien aider à détoxifier le corps avec un protocole facile à suivre.
Possibilité d'aller à son rythme en commençant par une journée seulement de jus, d'espacer ou de faire en continuité. Il est important d'écouter son corps et d'aller à son rythme.
2 vidéos par jour de 30 minutes pour tout savoir sur les jus de légumes en général, les superpouvoirs du jus de céleri, les mono jus, les bonnes associations, la détox, comment le corps réagit et comment améliorer sa vitalité...
Plusieurs variantes vont être proposées pour que cela soit adapté des débutants aux experts.
3 niveaux de Jus pour vous.
Expert, intermédiaire ou débutant ?
🌱 Niveau Expert 🌱
Prêt à relever un défi de taille ? Testez vos limites en vous lançant dans le "Challenge Expert" du jus de légume ! Pendant 3 jours consécutifs, misez uniquement sur des jus de légumes super détox et hydratants. Optez pour une palette de verts riches en nutriments et gardez la même composition de jus chaque jour. Il vous faudra boire entre 3 à 4 litres de jus par jour pour réussir ce challenge. Allez, montrez-moi de quoi vous êtes capable ! 💚💦
🥕 Niveau Intermédiaire 🥕
Prêt à franchir une étape dans le monde des jus de légumes ? Relevez le "Challenge Intermédiaire" ! Pendant 3 jours, délectez-vous de jus de légumes variés, doux et différents à chaque prise. Vous pouvez même ajouter une option plus fruitée en jus ou à croquer si vous le souhaitez. Explorez de nouvelles saveurs et ressentez les bienfaits de ces mélanges nutritifs. Êtes-vous prêt(e) à vous régaler tout en prenant soin de vous ? 🍇🥬🍓
🍎 Niveau Débutant 🍎
Vous êtes novice dans l'univers des jus de légumes ? Pas de souci, le "Challenge Débutant" est fait pour vous ! Intégrez progressivement les jus de légumes dans votre vie quotidienne en buvant entre 1 à 1,5 litre de jus par jour, réparti en 3 prises. Tout en accompagnant vos jus d'une alimentation légère, comprenant des fruits, des salades et des collations saines. Vous verrez à quel point ces habitudes peuvent améliorer votre bien-être général. Prêt(e) à relever ce nouveau défi ? 🌈🌿🍊
Ce que nous allons voir pendant
Le challenge Jus de légumes :
Un Ebook de 45 recettes :
- 25 recettes de jus
- 6 eaux détox
- 6 recettes de shots énergisants
- 8 recettes de recyclage de pulpe de jus
- Conseils d'organisation pour intégrer les jus dans votre vie quotidienne… Seulement 47€ les 4 jours de challenge jus de légumes
✨Un programme complet jour par jour avec des vidéos explicatives sur la puissance des jus de légumes.
✨ 2 vidéos de 30minutes environ par jour.
✨Recettes faciles et rapides à réaliser.
✨3 à 6 jus de légumes par jour par catégorie (expert, intermédiaire, débutant)
✨4 recettes de petit verre de jus énergisant
✨4 recettes bonus détox
Soit 25 recettes de jus
✨Comment s'organiser pour intégrer les jus dans sa vie de tous les jours
✨Groupe Facebook privé pour rester motivé tous ensemble et pour suivre les lives.
✨Si vous n’avez pas Facebook vous retrouvez toutes les vidéos sur une Plateforme avec accès à vie.
✨Je partage mon expérience et mes connaissances acquises.
✨Je réponds à vos questions sur le groupe.
✨E-book complet avec toutes les recettes et explications
✨Toutes les vidéos, les textes et l'e-book se retrouvent sur la plateforme
✨1 zoom interactif sur la détox
✨Des vidéos en Live et possibilité de les regarder en replay.
✨Vidéos explicatives sur la détox du corps via les jus
✨Comment faire d'excellent jus pour se faire plaisir
✨Une fois que vous aurez rejoint le groupe privé, vous trouverez la liste de course, le livre des recettes pour les 4j de challenge et bien plus encore....
✨ BONUS comment recycler la pulpe des jus, quoi en faire?
✨et plein d'autres surprises ☺️
Replay de toutes les vidéos à vie sur la plateforme et sur Facebook
Les différents sujets abordés lors du challenge jus de légumes
Comment choisir son niveau de jus de légumes
Pourquoi faire des jus de légumes.
Les bienfaits des jus de légumes.
Comment détoxifier en douceur avec les jus.
Rituel du matin pour accompagner la détox du matin.
Importance de l’hydratation.
Les superpouvoirs du jus de céleri.
Comment bien préparer le jus de céleri et comment bien le prendre
Les pouvoirs du jus de concombre.
Les pouvoirs du jus de pommes.
Qu'est-ce que les jus font dans le corps ?
Comment continuer par la suite, quoi faire ?
Vous trouverez dans le livre PDF 4 jours jus
✨Comment bien se préparer aux 4 jours de détox par les jus
✨Le matériel nécessaire
✨Jeûne hydrique ou cure de jus ?
✨Les bénéfices de cette cure détox
✨Pour les débutants, enfants, femmes enceintes et sportifs
✨Les 15 meilleurs ingrédients pour les jus
✨Les 10 ingrédients non favorables au jus
✨La liste de course
✨Les bienfaits du jus de céleri
✨25 recettes de jus de légumes et ou fruits
✨4 jus revitalisant
✨4 recettes de jus bonus
✨Le livre des recettes pour les 4 jours de challenge
Vous avez besoin d'un extracteur de jus ou d'une centrifugeuse
Challenge super motivant, facile, rapide et efficace.
Si vous souhaitez
Vous souhaitez faire un "Reset" et repartir sur des bonnes bases
Gagner en énergie
Désacidifier votre corps
Hydrater réellement vos cellules et votre peau
Ajouter plus de fruits et légumes dans sa vie de tous les jours
Perdre du poids sans aucune frustration
Avoir un sommeil réparateur et plus profond
En finir avec la rétention d’eau et vous sentir plus léger
Éliminer les toxines et à renforcer votre système immunitaire
Améliorer votre digestion
Ralentir le vieillissement
Renforcer les os, les dents et les gencives
Soulager le stress
Les beaux jus de légumes 👇🤗😍✨
Jus de céleri
Jus de carottes, pommes
3 jus différents
Jus de betteraves, carottes
Ce qu'ils ont dit du précédent
challenge jus et fruits :
Ces 3 jours ont été une superbe expérience pour moi.
J’ai perdu 1,5 kg. Mais c’est surtout le fait de ne pas avoir eu faim qui était top 👍
Partante pour d'autres challenges 🙏💚🍀
Encore un grand merci Astrid pour ta bienveillance et tes explications ! 😘
Marie pierre B
Ces 3 jours m'ont bien aidé, je suis très heureuse de te connaître.
Mon transit, mon teint, la découverte des goûts...
Mon chéri adepte aussi et ça c'est plutôt top, on pourra faire ensemble...
Digestion trop top, et je vais garder les 500 ml avant les repas 👌
Jus magiques, c'est tout à fait ça...
Et oui l'effet de groupe c'est motivant 😁
Je vais continuer à te suivre, avec très grand plaisir 🙏
Clodia M
Bonneman Astrid tu es tellement passionnée, tu transmets avec tout ton cœur et tu es tellement rayonnante...impossible de ne pas essayer.
Mu Rose
Très contente d'avoir participé à ce challenge, très contente du résultat sur moi (perdu 1 kg au moins, bonne énergie, je me suis sentie plus légère, j'ai senti le nettoyage opérer et les bienfaits dans l'ensemble de mon corps.
J'ai également beaucoup apprécié votre dynamisme, simplicité, gaieté, joie, sourire, bienveillance, tous vos conseils si précieux, les trucs et astuces, les compléments d'information... J’en passe et des meilleurs ! Vraiment Astrid, un grand Bravo 👏👏👏 et un très grand Merciiii pour ces séquences merveilleuses, j'ai adoré.
Le petit plus du coucou du lendemain est Top aussi, je dois avouer que vous me manquez dans mon suivi au quotidien, j'ai très vite pris goût à ce partage du groupe. 😉😋😁👍😊
Karine S
Qui est Astrid?
J’habite actuellement en Suisse, je suis française, je suis coach en alimentation vivante, ce que l’on appelle aussi la Rawfood et au fil des années c’est devenu ma passion.
Comment j’en suis arrivée à faire des challenges détox ?
Esthéticienne de métier, je me suis toujours intéressée au bien-être dans le sens large du terme. Boulimique à l’adolescence, j’ai toujours cherché comment mieux manger et être mieux dans mon corps et ma tête.
Étant très gourmande j’ai commencé par faire les desserts crus il y a 15 ans et depuis j’ai continué avec les jus de légumes, les smoothies et affiné la cuisine crue.
Je me suis formée en lisant beaucoup et en cherchant sur internet, en organisant des séminaires bien-être en invitant des professionnelles comme Irène Grosjean, Miguel Barthéléry et Nelly Grosjean avec qui j’ai travaillé pendant 2 ans et demi, à Moulin De Vies, en Suisse. 🇨🇭
Ce type d'alimentation est une formation continue et je considère que nous devons tester ce qui est le mieux pour nous, comment notre corps réagit avec certains mélanges etc. Néanmoins il y a quand même des bases, et manger cru, vivant et végétal ne veut pas forcément dire que nous ne prendrons pas de poids et que tout est bon pour la santé.
L’alimentation est le premier pas vers le bien-être et il est important de prendre en compte que nous sommes un Tout, et que nous avons besoin d’équilibrer le corps physique et le corps émotionnel pour être en parfaite homéostasie.
FAQ. Questions-réponses
Oui, vous aurez accès aux replays de toutes les vidéos à vie, à la fois sur la plateforme en ligne et sur notre groupe Facebook privé. Vous pourrez les revoir à votre convenance et ne manquerez aucune information essentielle.
Il est possible de regarder les vidéos en différé sur la plateforme Systeme.io où vous recevez le lien directement après votre inscription. Tous les directes se font sur le groupe Facebook sauf le zoom questions-réponses qui est un lien zoom.
Ce challenge de jus de légumes est adapté à tout le monde car il est possible de choisir sont niveaux. Si vous avez des doutes, consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer un régime de jus de légumes détox.
Ce challenge vous offre de nombreux bénéfices, tels que la réduction du stress et de la fatigue, l'amélioration de votre santé globale, l'augmentation de votre énergie, la perte de poids, l'amélioration de la digestion, la détoxification de votre corps, l'acquisition d'une clarté mentale et la diminution des addictions alimentaires.
Absolument ! Vous pouvez choisir de commencer par une journée de jus uniquement, d'espacer les jours de jus ou de les faire consécutivement. Il est essentiel d'écouter votre corps et de respecter votre propre rythme.
En rejoignant le challenge, vous aurez accès à un programme complet avec des vidéos explicatives sur la puissance des jus de légumes, des recettes faciles, un groupe Facebook privé pour rester motivé et poser vos questions, un e-book complet avec les recettes et les explications, des vidéos en direct et bien d'autres surprises. Si vous n'avez pas Facebook, toutes les vidéos seront également disponibles sur une plateforme en ligne avec un accès à vie.
Oui, notre protocole est conçu pour vous fournir des quantités adéquates de jus afin de satisfaire vos besoins nutritionnels et de vous aider à détoxifier votre corps de manière efficace.
Le challenge est conçu pour les experts, les intermédiaires et les débutants. Vous pouvez choisir le niveau qui correspond le mieux à votre expérience et à vos besoins.
En raison de la nature numérique de ce produit, il n'y aura AUCUN remboursement ni aucune exception. Ce sont des livres électroniques, numériques, des cours, vidéos et formation en ligne, PAS DES COPIES PHYSIQUES RÉELLES. Si vous rencontrez d'autres problèmes, contactez-moi à l'adresse : astridbonneman@cvivant.com
